ТОП 5 «фейков» о курении

31 МАЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА

Много разных причин, благодаря которым человек начинает курить. Обычно происходит это в подростковом возрасте, как жест самоутверждения, приобщения к атрибуту самостоятельности, взрослости, иногда из-за протеста.

Как известно, никто не получает от первой выкуренной сигареты удовольствия. Наоборот, появляются кашель, тошнота, головокружение. В первые месяцы, результатом выкуренной сигареты может являться легкая эйфория, ощущение повышения работоспособности, улучшения внимания и даже успокоения, что и вправду достигается минутами смены деятельности, отвлечения. Но, через короткое время все эти ощущения исчезают, а вот зависимость от постоянного поступления никотина нарастает, и в дальнейшем люди курят не для удовольствия, а для поддержания в крови постоянной равновесной дозы никотина, от которой зависит уже настроение курящего и работоспособность. На самом же деле, результатом табачной токсикомании является формирование никотиновой зависимости, что происходит в течение первого года курения, причем, вне зависимости от марок сигарет и так называемого фильтра, который способен задержать лишь 20% всех токсичных веществ, потому проблема курения намного шире.

В табачном дыме 4000 компонентов. Из которых, кроме никотина, в организм попадают:

- табачный дёготь, составные части которого приводят к мутациям клеток и возникновению злокачественных опухолей (рак губы, языка, гортани, пищевода, желудка, легких). Смолы также угнетают работу иммунной системы, что повышает восприимчивость к инфекционным заболеваниям.

- угарный газ, который составляет 8% от всего табачного дыма. Занимая место кислорода в красных кровяных тельцах, намертво их связывая, приводит к хронической нехватке кислорода, от чего больше всего страдает головной мозг.

В табачном дыме содержатся такие канцерогены, как бензол, кадмий, аминобифенил, бериллий, мышьяк, никель и хром. Которые, кроме перечисленных злокачественных опухолей, у рождающихся детей, в случаях курения у беременных, приводят к физическим и психическим аномалиям.

В сигаретном дыме также содержится такое вещество, как синильная кислота.

Мышьяк оказывает токсическое действия на почки, нервную систему. Повреждает генетический материал внутри клеток, что тоже приводит к злокачественному их перерождению. Также ухудшает продуктивность мышления и память.

Помимо этого в сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества, которые еще активней приводят к мутации клеток и развитию злокачественных опухолей. Также курение приводит к преждевременному старению кожи, других органов и тканей, заболеваниям сердца, атеросклерозу, флебитам, тромбозам, хроническим заболеваниям легких.

Само курение является одной из причин язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Никотин – яд повышающий развитие инсульта в 2 раза. Под влиянием продуктов сгорания табака развивается остеопороз, нарушается деятельность сосудов, которые, теряя эластичность, становятся более плотными. Формируются атеросклеротические бляшки, сужая тем самым просвет сосуда. Соответственно увеличивается риск ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

Ко многим заболеваниям приводит курение, а для избавления от никотиновой зависимости, кроме обращения к врачу наркологу, необходимо твердое желание бросить курить, и прежде всего, это необходимый пример для детей, чтобы они находились в обществе родителей, ведущих здоровый образ жизни. У некурящих родителей, в подавляющем большинстве, их дети не начинают курить. А в масштабах всей страны уменьшение количества курящих - улучшение здоровья нации.

Врач-психотерапевт консультативной поликлиники УЗ «МОДКБ»,

Дирко Виктор Васильевич, тел. +375172651728

18 ноября - международный день отказа от курения

Ежегодно каждый третий четверг ноября в большинстве стран мира, отмечается Международный день отказа от курения.

Зависимость от табака занимает ведущее место рядом с наркоманией и алкоголизмом в ряду самых распространенных смертельно опасных привычек человечества.

В настоящее время широкое распространение получили, так называемые, «вейпы». Это разновидность электронных сигарет и по сути своей они представляет собой парогенератор, в котором испаряется специальная курительная жидкость, пар от которой вдыхает курильщик, получая тот же эффект, что и при курении сигарет.  В таких жидкостях содержатся ароматизаторы, глицерин, пропиленгликоль, а в большинстве случаев и никотин, которые оказывают на организм негативное влияние. Вред от курения на организм человека безмерно велик!

Бросайте курить сегодня ради себя! Помните, что нет ничего невозможного: сделайте первый шаг и уже совсем скоро почувствуете себя лучше, свободнее и счастливее!

***

О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ

 Рассмотрим чисто внешний вред, который наносит курение  -- а именно вашей внешности.

 ХИМИЧЕСКАЯ АТАКА НА КОЖУ

Женское лицо привлекает главным образом глазами, зубами и губами, гладкостью и цветом кожи.

О глазах курильщицы напоминать вряд ли стоит -- белки глаз со временем желтеют и подергиваются красноватыми прожилками, роговицы мутнеют, глаза теряют блеск.

Табачный дым, вдыхаемый при температуре 40-50 градусов вызывает трещины в зубной эмали и развитие кариеса. Зубы чернеют и желтеют. Губы увядают и покрываются морщинами.

А вот с кожей лица все намного сложнее.

На кожу обрушивается весь удар химического оружия из табачного дыма: аммиак, синильная кислота, бутан, никотин, карболовая кислота, формальдегид, пиридин, мышьяк, кадмий — и это даже не половина списка «поражающих средств». Последствия катастрофичны — кожа теряет свой нормальный вид, желтеет, становится сухой и шелушащейся. Чем больше сигарет выкуривает человек в день, тем хуже выглядит его кожа.

 ВОТ КАК «КРАСИТ» ЖЕНЩИНУ КУРЕНИЕ:

 Дурной запах изо рта, желтые зубы (стоматологическое отбеливание помогает курильщикам очень ненадолго, а любая губная помада лишь подчеркивает неэстетичный цвет зубов и десен).

• Стойкий неприятный запах от волос, потому что волосы способны хорошо впитывать запахи.
• Прожженные дыры на одежде.
• Снижение обоняния, изменение вкусовых ощущений. Ни сравнить вкус изысканных блюд, ни различить запах тонких духов -- благоуханное и вкусненькое уже не для курильщицы.
• Сухой «шахтерский» кашель, особенно по утрам, никак не вяжется с обликом нежного создания в постели.

 «НИКОТИНОВОЕ ЛИЦО»

Заядлую курильщицу можно узнать по преждевременным морщинам, сухой серой коже, желтоватому оттенку белков глаз --  веский аргумент в пользу отказа от курения. Увы, морщины – признак неизбежного старения, однако курение настолько ускоряет этот процесс, что курящая женщина выглядит гораздо старше своего истинного возраста.